Как сделать чтобы память работала хорошо
Как улучшить память и работу мозга? Семь рабочих методов
Вспомнить знакомое слово или дату назначенной встречи иногда непростая задача. А бывает и так, что поиски телефона, который минуту назад был под рукой, отнимают половину дня. К сожалению, проблемы с памятью рано или поздно случаются у многих людей. Кто-то решает их просто с помощью ежедневника, а кто-то старается найти причину. Многие ошибочно думают, что нарушения памяти — это удел пожилых людей. Но не всегда данная проблема вызвана возрастными изменениями.
Определимся — вам нужно работать с кратковременной или долговременной памятью? За них ответственны разные участки мозга, и механики запоминания тоже подойдут разные. Если вам надо запомнить большой текст буквально к завтрашнему дню, то смело переходите ко второй части статьи — там будут советы и упражнения для «включения» краткосрочной памяти. Если вам интересно, как развить навык запоминания больших объемов информации в долгосрочной перспективе, — сейчас расскажем!
Как улучшить свою память, когда вокруг столько информации, и впереди экзамены, которые вызывают один стресс, а это память ещё и ухудшает? Мы подобрали несколько способов, как эффективнее запоминать информацию и развить свою память, чтобы сдать ЕГЭ на баллов. Известно, что информация, произнесенная вслух, лучше запоминается. В году нейробиологи Университета Уотерлу подтвердили это в своем исследовании, опубликованном в журнале Memory. Об этом сообщается в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedizalXpress.
