Киноа с овощами рецепты

Салат c киноа и овощами — настоящий подарок для истинных гурманов, которые, безусловно, оценят восхитительное сочетание текстур и ароматов. Хотите — подавайте это блюдо на гарнир к мясу или рыбе, хотите — ешьте в чистом виде. В любом случае этот сытный и очень вкусный салат вам захочется повторять снова и снова. Набор овощей в нем можно варьировать по желанию, но мы бы советовали не убирать запеченные баклажаны и сладкий перец: они задают тон всему блюду.

Салат c киноа и овощами

Для киноа: 1 ст. Для овощей: небольших кабачка или цукини морковки Корень сельдерея или стебля сельдерея 2 зубчика чеснока 2 зубчика чеснока Оливковое масло. Копирование и пересылка рецептов друзьям и близким приветствуется. Главная Рецепты Об авторе Полезные советы Menu. Рецепты средиземноморской кухни.

Позвольте вам представить очень простой и, тем не менее, очень полезный рецепт с экзотической крупой Киноа — а именно киноа с овощами, да еще и в итальянском стиле. Киноа снискала себе славу и популярность суперфуда , потому что имеет массу преимуществ:. Цена, правда, у Киноа очень кусачая. Поэтому если у вас нет возможности ее купить, то для этого блюда прекрасно подойдет красный или коричневый рис. Сварите Киноа в подсоленной воде по инструкции на упаковке чем темнее цвет крупы, тем дольше она варится; обычно это занимает минут после закипания. На оливковом масле в глубокой сковороде прожарьте до прозрачности чеснок и добавьте к нему все специи.

	351	Свежие шиитаке можно заменить сушеными, замочив их на 12 ч и использовав настой для варки киноа. Киноа с печеными овощами и козьим сыром можно подать и как салат, и как второе блюдо, не важно.
	118	Автор: Анна Синицына , кулинарный редактор Food.
	363	Вяленые помидоры очень хорошо с киноа сочетаются! Я ещё добавляю баклажаны, запечённые в духовке.
	98	Киноа Блюда с киноа Киноа Блюда с киноа Блюда с овощами.
	114	Рагу из овощей с киноа - простое в приготовлении и весьма универсальное блюдо.
	441	Киноа имеет высокое содержание белка, по аминокислотному составу может заменить мясо.
	9	Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
	18	Любое блюдо. Любая кухня.
	147	Вика-camomile Поваренок 4 уровня.

Любая категория. Любое блюдо. Любая кухня.

Похожие статьи

• Как приготовить кролика с овощами рецепты
• Рецепт запеченного карпа с овощами
• Розочки своими руками видео урок - MoeTV. org Хороший портал о кино
• Рыба в духовке в фольге рецепты с овощами