Почему нельзя во время месячных пить
«Нельзя плавать и принимать ванну»: 6 распространенных мифов о месячных
Рассказываем, как смягчить предменструальный симптом и нормализовать питание в этот нелегкий для женщины период. А в конце статьи вы найдете анти-ПМС набор полезных продуктов. У большинства девушек также возникают неприятные ощущения во время самой менструации.
О чашах Купить Заказать онлайн Найти магазин Оптовикам. Выбрать размер FAQ Блог. Какие продукты не стоит есть во время месячных? Несколько дней назад мы писали о том, какие продукты лучше всего действуют на ваш организм во время месячных. Сегодня расскажем, какие действуют хуже всего.
Комментарий от эксперта Гинеколог Анастасия Дегтева. В критические дни женский организм претерпевает изменения, которые мы не можем отследить визуально. Эти изменения происходят внутри, непосредственно в самой матке, которая активно участвует в этом процессе. В период менструации матка избавляется от неоплодотворённых яйцеклеток, говоря научным языком — сокращается, отторгая эндометрий. Именно из-за этих сокращений женщины испытывают боли и дискомфорт внизу живота, которые могут доставлять массу неудобств. Менструальные боли можно корректировать с помощью питания: сбалансированный рацион, богатый определёнными продуктами, необходимыми в этот период, помогает уменьшить интенсивность болезненных ощущений и кровяных выделений.
