Рецепт диетической тушеной капусты

Тушеная капуста - блюдо само по себе довольно полезное и сытное. Если Вы придерживаетесь правильного питания или сидите на диете, используйте меньше растительного масла, добавив больше воды. Сторонники ЗОЖ непременно оценят это низкокалорийное блюдо!

Тушеная капуста «Диетическая, для похудения»

КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения. Углеводы: 4. Подготовьте необходимые ингредиенты: мясо, капусту, лук, морковь, томатную пасту, воду, соль, перец черный молотый. Сверху нарежьте капусту, посолите, добавьте воду. И поставьте чашу в мультиварку.

Если вы знаете много диетических рецептов из капусты, похудение пройдёт легко. Ваше меню не будет скудным, поскольку из одного только этого овоща можно приготовить тысячи блюд! Его варят, тушат, запекают, режут в салаты и делают вкуснейшие зимние заготовки. Капуста выводит лишнюю жидкость, насыщает организм витамином С и В, бета-каротином, целым набором минералов.

Похожие статьи

• Заготовки на зиму с капустой брокколи - Цветная капуста, броколли Домашние заготовки - консервируй
• Цветная капуста в манке рецепты
• Салат из цветной капустой просто и вкусно - Овощное рагу с картофелем и капустой - пошаговый
• Салат с капустой морковкой и помидором - Салаты на зиму: Золотые рецепты - Домашний Ресторан