Рецепт из индейки рецепт пошагово в
Блюда из индейки
Мясо индейки наравне с куриным давно вошло в ежедневный рацион тех, кто придерживается правильного питания, занимается спортом или просто любит вкусные легкие блюда. Если сравнить состав и пользу этих двух продуктов, то на первом месте окажется все-таки индейка. Ее главный плюс — в гипоаллергенности, но стоит упомянуть и о других показателях. Низкое содержание жира в этом виде мяса способствует максимальному усвоению белка, а показатель холестерина при этом минимальный. По количеству железа в составе индейка превосходит курицу, а по содержанию фосфора стоит наравне с рыбой. Для приготовления полезнее грудка птицы, ее еще называют белым мясом, но вкусовые качества и других частей тушки вас не разочаруют.
Пожалуй, ни один праздник не обходится без мясного блюда. Свиные и говяжьи стейки, шашлык, запеченная курица — частые гостьи на новогоднем столе. Но как быть, если эти деликатесы уже не вызывают былого восторга? Решение есть — индейка, приготовленная на гриле. Заполняя данную форму я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики.
Филе индейки нарезать небольшими кубиками. Разогреть масло и жарить мясо до готовности, примерно минут. Разбить яйца, жарить яичницу с индейкой до готовности, за пару минут посыпать измельченной петрушкой. Яичница с индейкой — очень сытный, вкусный и полезный белковый завтрак. Этот пошаговый рецепт хорошо подойдёт тем, кто занимается спортом, а также тем, кто придерживается принципов правильного питания. Главная Рецепты Яичница с филе индейки.
